薄毛対策のためのおススメ品
ここでは、できるだけ安く・・・ できるだけ効果がある・・・
という視点で私がおススメできるものを紹介していきます。
必要なこと順にお伝えしていきますね。
最後に商品別に購入できるリンクを紹介していますが、最初から読んでいただきたいです。
頭皮ケア
まずは、頭皮をきれいに保つためようにしてください。
また、頭皮のマッサージもクセづけてください。
あまり強くしないで、爪と指先のひらの中間部分で、毛穴を感じるようにマッサージ。それと頭皮を動かすようにマッサージ。
マッサージと皮脂汚れを落とすクレンジング
薄毛対策のページでお伝えしている皮脂汚れを落とすクレンジング。
まず、これをしてください。
以下、薄毛対策のページの頭皮のクレンジング部分でお伝えしたことを載せておきます。
薬の前にやっておくべきこと
いくら薬の効能に頼っても、頭皮の毛穴をきれいにしておかないと弊害があります。
「皮脂や汚れをしっかり落として頭皮環境をクリアに保つ」というのは、発毛・育毛の土台として大切なことです。
理髪店やサロンのクレンジングマイクロスコープで、ごっそり取れた皮脂の塊を見ると「こんなのが詰まっていたら毛が出てこられないのも納得だ…」と感じますよね。あのインパクトは凄いですし、体感としてスッキリします。
「毛穴が詰まっていたら毛が外に出てこれないのでは？」という点と、「どこまで皮脂ケアをすべきか」について、皮膚科学の観点から整理してお伝えします。
物理的に「毛穴が詰まって毛が出てこれない」ことはあるのか？
というと固まった皮脂（角栓）が原因で、毛が皮膚を突き破れずに埋もれてしまうということは基本的にありません。
ですが、皮脂汚れを放置して良い理由はひとつもありません。
最大のデメリットは、ミノキシジル等の添付薬の浸透を妨げます。
固まった皮脂の膜が毛穴の周囲を覆っていると、外用薬（塗り薬）のミノキシジル等が皮膚に直接触れにくくなり、せっかくの有効成分が奥まで浸透せず弾かれてしまいます。
また、過剰な皮脂は「髪の工場」を痛める酸化した皮脂（過酸化脂質）は頭皮に刺激を与え、炎症を引き起こします。
頭皮が慢性的に炎症を起こすと、毛根の毛母細胞（毛を作る工場）にダメージが行き、髪が太く育つ前に抜け落ちる原因になります。
では、頭皮の皮脂汚れは「普通のシャンプー」で取り除けるのでしょうか？
普段の汗や新しく分泌された柔らかい皮脂は、日常のシャンプーで落ちます。
ですが、酸化して固まった「皮脂の固まり（酸化脂質）」は落ちにくいです。
洗い残しや、時間の経った皮脂が頭皮の常在菌や酸素と結びつくと、固い固形物（角栓）のようになります。
通常のシャンプーの界面活性剤だけでは落としきれません。
理髪店などのサロンクレンジング（オイル処理や専用クレンジング剤）は、この「酸化して固まった頑固な脂」を溶かして落とすため、目に見えてごっそり取れるわけです。
「できるだけ皮脂汚れが無い状態」が良い理由
ミノキシジルの浸透を妨げる。（最大のデメリット）
固まった皮脂の膜が毛穴の周囲を覆っていると、外用薬（塗り薬）のミノキシジルが皮膚に直接触れにくくなり、せっかくの有効成分が奥まで浸透せず弾かれてしまいます。
過剰な皮脂は「髪の工場」を痛める。
酸化した皮脂（過酸化脂質）は頭皮に刺激を与え、炎症を引き起こします。頭皮が慢性的に炎症を起こすと、毛根の毛母細胞（毛を作る工場）にダメージが行き、髪が太く育つ前に抜け落ちる原因になります。
結論とアドバイス
「皮脂汚れをできるだけ無くした方が良い」というのは間違いないことです。
ただし、「毎日毛穴を完全に無菌・無脂状態にする必要はありません」
週2回程度のクレンジングをするのが丁度よいと思います。
ただ、理髪店に週に2回も行くのは難しいですよね。時間もお金も普通の人には無理です。
ですが、自宅のお風呂で理髪店の頭皮のクレンジングに近いことができたらいいと思いませんか？
その方法を「note」で記事にしています。
このやり方で、頭皮の皮脂汚れをきれいにすることができます。
ぜひ、週に2回程度やってみてください。効果は実証済です。
家でできる格安の必要品だけでできるクレンジング方法
note記事⤵⤵⤵
【盲点】どんな高級発毛剤より先にやるべきこと。自宅のお風呂でできる「頭皮毛穴クレンジング術」
頭皮ケアは、頭皮の環境づくり、皮脂汚れを週に2回クレンジングで落とすことと、
頭皮マッサージをクセづけて、朝の洗面所で、昼食後に、お風呂上りに、とするようにしてください。
習慣化されるまでは、ついうっかりしてしまうものです。
習慣化することを意識して、気が向かないときは少しだけでもやって続けることを意識してください。
noteのクレンジング方法は、理髪店やサロンの方法をどうやって自宅でできるか？から生み出した方法なので一番のおススメです。
毎日ではありません。それもやり過ぎなので、週に2回、ぜひ、やってもらいたいのですが、
それも面倒くさいと思われる方で少しお金がかかってもいいという方は以下のようなクレンジング剤をご使用されてもいいかと思います。
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こちらは、資生堂の確かなクレンジング力のクレンザーです！
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ケトコナゾールシャンプー
処方以外で入手
海外の通販サイトや個人輸入代行
安全性や品質などで問題がある場合があるので、よく検討して自己責任で入手するようにしてください。
ここでは、そのひとつの例として、Qoo10（キューテン）などで韓国製のケトコナゾールシャンプー（ニゾラールシャンプーなど）が売られています。の安全性や、主な買い方についてお伝えします。
1. 韓国製のケトコナゾールシャンプーは「怪しい」の？
結論から言うと、韓国製だからといって「偽物」や「危険」というわけではありません。
- 韓国でも一般的な医薬品（または指定製品）として流通している。
- 韓国でもケトコナゾール配合シャンプー（Nizoralやそのジェネリック製品）は、脂漏性皮膚炎やフケ治療のために薬局等で広く販売・製造されています。大手の製薬会社が製造している正規品であれば、品質自体に問題はありません。
ただし、Qoo10などの「海外通販（個人輸入代行）」で買う際のリスクは…
製品そのものが本物であっても、ECモール等で購入する場合には以下の流通上のリスクがあります。
-
- 出品者の信頼性問題
- 個人輸入代行業者や個人の出品者の中には、保管状態（極端な高温や直射日光など）が悪いショップや、まれに模倣品（偽物）を扱う悪質な業者が混ざっているリスクをゼロにはできません。
- 万が一の肌トラブル時に自己責任になる。
- 医薬品成分であるケトコナゾールで強いかぶれやアレルギーが出た場合、国内の正規処方であれば補償制度（医薬品副作用被害救済制度）や医師のフォローを受けられますが、個人輸入の場合は一切の補償がなく全額自己責任となります。
- 日本語の取扱説明書がない。
- 使い方 週2回まで、数分放置してから流す等を守らず毎日使ってしまうと頭皮トラブルを起こすリスクがあります。
2. ケトコナゾールシャンプーを買う3つの方法
安全に手に入れるには、主に以下の3つの手段があります。
① 皮膚科やAGAクリニックで処方してもらう
- 方法: 近くの皮膚科、またはAGA専門クリニックで「脂漏性皮膚炎の傾向がある」「ケトコナゾールシャンプーを併用したい」と伝えて処方してもらう。
- 特徴: 医師が頭皮の状態を診て適切な使用頻度を教えてくれます。脂漏性皮膚炎と診断されれば保険適用で非常に安く手に入る場合もあります。（AGA専門クリニックの場合は自費診療）
② 医療用の個人輸入代行専門サイト（メデマートなど）を利用する
- 方法: 医薬品を長年専門に扱う海外個人輸入代行サイトで購入する。
- 特徴: Qoo10などの一般的なECモールよりは医薬品の品質管理や実績がしっかりしているサイトが多いです（メデマート、ベストケンコーなど）。ただし、医師の診察はないため自己責任となる点は同じです。
③ Qoo10などで購入する場合のチェックポイント
もしQoo10等で購入される場合は、以下の点を確認してみてください。
-
- レビュー数・評価が高いショップを選ぶ（届いた商品の箱や製造元・使用期限などの口コミがあるか）
- パッケージ（成分表示）を確認する（「Ketoconazole 2%」等の表記があるか）
ケトコナゾールシャンプーの代替品として
ミコナゾール硝酸塩配合のシャンプーです。ケトコナゾールシャンプーと比べると、成分として弱いですが、市販のもので対応するならこちらになります。
まとめ
- 韓国製自体は怪しくない。（製品として存在する正規品です）
- ただし、Qoo10等のショップ選びでは「信頼できる販売者か」を見極める必要があります。
- 最初は頭皮トラブルを防ぐためにも、本来は皮膚科やAGAクリニックで相談して出してもらうのが最も安全です。
個人輸入を使う場合は「週2回まで・異常が出たらすぐ中止する」というルールを必ず守ってご使用ください。
塗り薬・スプレー
「ミノキシジル」と「フィナステリド」または「デュタステリド」を一つの液体に一緒に配合した配合外用薬（塗り薬・スプレー）
一番のおススメ、飲み薬を使わず、ミノキシジルとフィナステリドまたはデュタステリドを配合した塗り薬を使うことです。
「ミノキシジル」と「フィナステリド」または「デュタステリド」を一つの液体に一緒に配合した配合外用薬（塗り薬・スプレー）を比較的安く処方しているクリニックと、その公式サイトをまとめまてみました。
※「内服薬（飲み薬）とのセット」ではなく、「塗り薬自体に2成分が混ぜ合わされているタイプ」を扱っている主なクリニックです。ご比較・ご検討の参考にしてみてください。
なお、URLは無効になったり、お値段は変更になることもありますのでご了承ください。
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1.銀座総合美容クリニック
- 特徴:AGA治療の専門医が患者様ごとに必要なメニューを組み合わせ「フィナステリド、ミノキシジル」などを用いたオリジナルの治療を実施しています。
定期的にきちんと患者様の診察を行い、症状や満足度に合わせた多角的なAGA治療を行うことで、満足度も非常に高いAGAクリニックです。
はじめて治療を検討される方の不安を払拭し安心して治療を始めて頂く為、治療初月については特別治療費として診察料・カウンセリング料・進行予防薬・発毛治療薬 の4つ全てを含め1,000円/月にて診療が可能です。 - 実績:2008年の開院以来のべ280万人の薄毛に悩む患者様の治療実績のある。
- 安心度:通院患者が業界屈指の多さ、東京1院で280万人の治療実績があります。銀座総合美容クリニックは東京新橋の1院しか病院がありません。チェーン展開しているクリニックではありません。東京近郊でより安全な治療をしたいならお勧めのクリニックです。
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2. 湘南美容クリニック（湘南AGAクリニック）
- 処方名: 塗るフィナス（HRアクア スプレー）
- 配合成分: ミノキシジル 6.5% ＋ フィナステリド 0.5mg
- 特徴: 全国に多数展開しており、対面診療はもちろんオンライン診療にも対応しています。単体購入の料金が明確で、まとめ買いや定期購入でさらに安くなります。
- 価格帯: 通常 4,980円/月（12ヶ月まとめ買い時 約4,226円/月相当）
- URL: https://www.sbc-aga.jp/aga_finaminoxi_spray/
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3. ゴリラクリニック
- 処方名: デュタステリド外用薬（ミノキシジル配合）
- 配合成分: ミノキシジル ＋ デュタステリド
- 特徴: 男性専門の美容クリニックです。フィナステリドよりも抜け毛抑制作用が強力とされる「デュタステリド」が配合された外用薬を扱っているのが特徴です。全国の主要都市に通院店舗があります。
- 価格帯: 5,980円/月（税込）
- URL: https://gorilla.clinic/operation/aga/price/
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4. DMMオンラインクリニック
- 処方名: ミノキシジルローション（フィナステリドまたはデュタステリド内服とのセットプラン等で外用薬を選択）
- 配合成分: 高濃度ミノキシジルローション（15%）＋フィナステリドまたはデュタステリド（※プランにより外用・内服の組み合わせあり）
- 特徴: 完全オンライン診療で24時間対応。配合外用単体というよりは「内服＋外用セット」で全体の月額費用を大幅に抑えられるプランが豊富です。
- 価格帯: セットプランで月額 6,000円〜7,000円前後（クーポン適用時）
- URL: https://clinic.dmm.com/menu/aga-male/
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5. 大野クリニック（皮膚科・形成外科）
- 処方名: ミノキシジル10％＋フィナステリド0.1％外用液
- 配合成分: ミノキシジル 10% ＋ フィナステリド 0.1%
- 特徴: 一般的な市販薬（ミノキシジル5%）よりも高い「10%」の高濃度ミノキシジルにフィナステリドを配合した外用液です。
- 価格帯: 8,800円/本（約1〜2ヶ月分）
- URL: https://ohno-clinic.or.jp/jihi-shinryo/fultress/
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6. くめクリニック（皮膚科・眼科）
- 処方名: AGA外用治療薬（フィナステリド・ミノキシジル配合）
- 配合成分: ミノキシジル ＋ フィナステリド 0.1%
- 特徴: 一般皮膚科をベースとしたクリニックで、副作用リスクを配慮した外用治療を中心とした処方を行っています。
- URL: https://kume-clinic.com/mens-aga-topical-treatment/
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その他
elifeクリニック オンライン診断後に購入できます。
Marxtop-F ミノキシジル5%＆フィナステリド0.1%配合 外用液薬
チェックする際のポイント
- ベースの有効成分（フィナかデュタか）
一般的には「ミノキシジル＋フィナステリド」の配合外用薬が多いですが（湘南美容クリニックなど）、より強力な効果を求める場合は「ミノキシジル＋デュタステリド」を扱っているクリニック（ゴリラクリニックなど）を選ぶのがおすすめです。
（初めてお使いになる場合は、副作用が軽い、または早く収まるフィナステリドから使うことを推奨します） - 価格の構造（薬代＋送料・診察料）
オンラインで購入する場合は、薬代のほかに「送料（500円前後）」がかかる場合が多いため、定期配送やまとめ買い（3ヶ月・12ヶ月など）にした際の「1ヶ月あたりの実質総額」で比較してみてください。以上が、安全な入手の方法です。
個人輸入の場合
「ミノキシジル」と「フィナステリド」または「デュタステリド」があらかじめ一つのボトルに一緒に混ぜ合わされた外用薬（リキッド・スプレー）を、海外通販や個人輸入代行で購入する場合の代表的な取り扱い業者と製品例です。
※なお、厚生労働省や専門医が警告している通り、個人輸入による未承認の未処方医薬品の使用は原則「非推奨（リスクがすべて自己責任になる）」です。
代表的な個人輸入代行業者と取り扱い製品
個人輸入代行サイトの中でも、医薬品の取り扱い実績が多い大手のサイトとしては以下のような場所があります。
具体的な商品の購入はこのページの最後の方に載せておきます。
1，ベストケンコー
主に東南アジアやインド発のジェネリック医薬品を中心に扱う個人輸入代行サイトです。
- 主な製品例: インド製製薬会社（Cipla等）が製造するミノキシジル＋フィナステリド配合スプレー
- 価格感: 1本あたり 3,500円〜5,000円前後
- 支払方法は、【クレジットカード】または【 銀行振込】
- ベストケンコーのサイトからの一部引用：AGA治療クリニックセットご利用ガイド【電子版】の個人輸入は厚生労働省により法律で認められています。ただし、個人輸入でのお薬などの購入は輸入者自身の個人的な使用に供する場合のみ許可されています。輸入した医薬品等を他者へ販売したり譲ったりすることは認められません。
ほかの人の分をまとめて輸入することも認められていませんのでご注意ください。なお、当店の個人輸入代行サービスの利用においてお客様による通関手続き、その他一切の輸入手続きは不要です。ベストケンコーはすべてのお客様へ国内の通販サイトの利用と変わらない、手軽で快適なAGA治療クリニックセットご利用ガイド【電子版】の通販（通信販売）体験をご提供いたします。
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初回限定割引してくれます⤵⤵⤵
2， メデマート
個人輸入代行サイトとしては珍しく、Web注文だけでなく「電話注文」や電話での問い合わせに対応しているサイトです。
- 価格帯: 標準的な価格設定。まとめ買いや割引キャンペーンを利用することで安く購入可能。
- メリット: 電話でサポートを受けながら注文できるため、ネット注文に不慣れな方でも利用しやすい。日本語によるカスタマーサポートが丁寧。
- デメリット: 他の老舗大型サイト（オオサカ堂など）に比べると、取扱商品数やユーザーによるレビュー件数は少なめ。比較的多い評判としては、「ちゃんと届いた」「届くのが遅かった」という着荷までの時間については二極化していますが、偽物だったとかそういった品質に関する悪い評判はありません。
- 以下に追記でオオサカ堂の取り組みを説明していますが、メデマートでも、成分鑑定書の公開：取り扱っている一部の商品について、専門機関による成分鑑定書（鑑定結果）をサイト上に掲載しています。購入前に鑑定書がある製品かを確認できます。
- 正規ルートからの調達：メーカー正規品を取り扱う海外の出荷元・サプライヤーと提携して発送していると説明されています。運営歴と知名度：旧サイト名（薬店いちば）の時代から一定の運営期間があり、個人輸入代行サイトの中では大手の部類に入るため、あからさまで組織的な偽物詐欺を行っている可能性は低いとみられています。
- 現在、支払方法は、【銀行振込み】または【あと払い（ペイディ）】となっています。
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メデマート⤵⤵⤵
具体的な商品の購入はこのページの最後の方に載せておきます。
3，オオサカ堂
医薬品の個人輸入代行として国内で最も利用者が多いサイト。
- 主な製品例: ツゲイン（Tugain）＋フィナステリド配合外用液、フォリックス（Folixis）シリーズ（例：Folixis FR15など、ミノキシジル15%＋フィナステリド含有のリキッド）
- 価格感: 1本あたり 3,500円〜5,500円前後（まとめ買いで単価が下がる構造、他も大体そうです）
- 支払方法は、【クレジットカード決済】【ウォレット決済】【銀行振込】
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オオサカ堂⤵⤵⤵
なぜ個人輸入（海外通販）が「非推奨」とされるのか？
クリニックの処方ではなく個人輸入代行で購入する場合には、以下のようなデメリットが存在します。
粗悪品・成分未含有（偽物）のリスク
見た目は同じパッケージでも、実際の有効成分濃度が記載と異なっていたり、最悪の場合は効果のない偽物（不純物が混入した液体）が届くことがあり得る。
（上記の個人輸入代行は比較的安全といえますが保証できるわけではありません）
「副作用救済制度」が対象外になる
日本国内のクリニックで処方された薬（国内承認・処方薬）で万が一強いかぶれや重大な健康被害が生じた場合、国の「医薬品副作用被害救済制度」による手厚い医療費補償や救済が受けられます。
しかし、個人輸入した薬での被害は一切の救済がなく全額自己負担となります。
配合濃度が強すぎて「頭皮のかぶれ」を起こしやすい
海外の個人輸入製品（フォリックス等）には、ミノキシジルが12%〜15%という超高濃度で配合され、そこにフィナステリドが混ざっている強力なものがあります。効果を期待して初心者が使うと、強い痒み・赤み・接触皮膚炎（かぶれ）を引き起こし、逆に頭皮環境を壊して抜け毛が加速するトラブルが多発しています。（ミノキシジルの外用液薬は最初は5%をお勧めします）
まとめ
個人輸入サイト（メデマート、ベストケンコー等）を使えば、月3,000円〜5,000円程度と安価に「ミノキシジル＋フィナステリド配合外用薬」を入手することは物理的に可能です。
しかし、「万が一かぶれた時のアフターフォローがない点」「成分の信頼性リスク」を感じる方は、最初に検討したような国内クリニック（銀座総合美容クリニックなど）で処方してもらう方が安全性では勝ると言えます。
あとは個人の判断になりますので、十分に注意して自己責任であることをご承知ください。
追記 オオサカ堂の取り組みについて（メデマート・ベストケンコーも同じように対応していますが、ここでは代表としてオオサカ堂の取り組みを説明します）
オオサカ堂は大手サイトとして長年運営を続けるために行っている独自の偽物対策をしてます。それでもなお利用者が知っておくべき現実をまとめました。
公式サイトで、偽物を排除するために「100％正規品保証」の提示、外部機関による成分鑑定、正規ライセンス保有元との限定契約という3つの具体的な対策を行っているようです。
オオサカ堂が行っている3つの偽物対策
1. 外部機関による「成分鑑定」と鑑定書の公開
対策内容：実際に有効成分が正しく含まれているかを検査。
確認方法：鑑定が行われた商品は、各商品ページに「成分鑑定書」の画像が直接掲載されており、ユーザーが購入前に自分の目で確認できます。
2. 各種ライセンス保持者とのみ取引
医薬品の販売および輸出の正規ライセンスを保持している現地の有力な販売元・製薬メーカーとだけ契約を結び、ルートが不明な怪しい転売業者などからの買い付けを排除しています。
3. 「万が一偽物ならメーカー鑑定を」と明記
「万が一、届いた商品に偽物の疑い（疑義）が生じた際には、ぜひ製薬メーカー様に商品鑑定をご依頼ください」とユーザーにアナウンスしており、偽物を意図的に混ぜていないという姿勢を示しています。
利用者が知っておくべき「個人輸入のリスク」
上記のようにしっかりした実績のある個人輸入代行はそれなり対応はしています。
ですが個人輸入代行側がどれだけ対策をしていても、日本の厚生労働省は「ネット通販を利用した海外医薬品の個人輸入には、偽造品や粗悪品が紛れ込むリスクが完全にはゼロにならない」と注意喚起しています。
全商品の鑑定ではない：成分鑑定が公開されているのは一部の有名商品のみです。すべての取り扱い商品が毎回鑑定されているわけではありません。
トラブルは自己責任：万が一、体に合わなかったり偽物だったりした場合でも、日本の「医薬品副作用被害救済制度」などの公的サポートは一切受けられません。
各種薬の購入
種類別に購入先を載せています。
以下からお選びになりお使いください。（個人輸入代行のものは自己責任でご購入ください）
ちなみに、私が使っているのは、
マッチョ芸人いぬ太田さんが、ロギノマックス使用60日で薄毛改善を実感とXで投稿し話題になったものです。
米国薬局方(USP)品質規格のミノキシジル5%に加えて、フィナステリドとトレチノインの3成分を含むAGA治療薬。なかは日本語で表記されてます。
ケトコナゾールシャンプーは、単にPaypayが使えるのでQoo10から購入してます。
別に固定しているわけではないので、今後は変更するかもしれませんが…
あくまで参考までです。
ケトコナゾールシャンプー
一般では販売されていません。
診察して処方してもらうか（自己負担10割）か個人輸入代行を利用するかになります。
（AGAではなく、頭皮の治療として皮膚科での処方のものは保険が効きますが）
金銭面で問題ない方は、 AGA専門クリニック、美容皮膚科で診察して処方してもらうことを推奨します。
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個人輸入代行
韓国製のケトコナゾールシャンプーが購入できます。
ミノキシジル
ミノキシジルは市販されています。個人輸入代行では、濃度の高いものもありますが、初めてお使いになる方は5％のものを推奨します。
市販されてはいますが、ミノキシジルも副作用の可能性がないわけではありません。もしものときはすぐに使用を止めるようにしてください。
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安い！⤵
【第1類医薬品】ミノアップ 60ml 東和薬品 送料無料 ミノキシジル5％配合
定番 【第1類医薬品】リアップX5プラスネオ(60ml) ミノキシジル5%
（高めなので、あまりおススメはしてません。同じミノキシジル5％なら安い方がいいと思います。安心できるものならですが）
個人輸入代行
メデマートのミノキシジル5％ジェルタイプ
11％以上のものもありますが非推奨です。
最初は5%のものを使うことを推奨します。
フィナステリド
フィナステリドも市販されていません。
診察して処方してもらうことを推奨しますが、自己責任で以下から個人輸入できます。
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個人輸入代行
どれも、1mgのものなので、内容量とお値段で比較して、お得なものを選ぶのも良いかと思います。あと信頼性が高いと思われるものを選ぶということも大切です。
デュタステリド
ジュタステリドも市販されていません。
診察して処方してもらうか個人輸入するかになります。注意事項はフィナステリドと同じです。
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個人輸入代行
ミノキシジル・フィナステリド
こちらも市販はされていません。
診察して処方してもらうか、個人輸入となります。
フィナステリド・ジュタステリドもミノキシジル同様、飲み薬より、塗り薬の方が、副作用の可能性は格段と低くなります。ただし、もちろん100％はありませんし、女性の方が触れないように塗った後の洗面所に液体が残っていることのないように注意する必要があります。
※臭いがあるのと、副作用で頭がかゆくなることがあります。ですが、頭がかゆくなるというのは飲み薬よりわかりやすい副作用ですので、あまりかゆい場合はご使用をお控えください。
ミノキシジル+ジュタステリドも同様です。
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★ミノキシジル+フィナステリド配合外用液剤
メデマートのミノキシジル5％+フィナステリド0.1％の外用液剤
メデマートのミノキシジル5%+フィナステリド0.1% の外用液剤
メデマートのミノキシジル10％+フィナステリド0.1％の外用液剤
メデマートのミノキシジル5％・10％外用液剤+フィナステリド1mg錠剤 セット
ミノキシジル・ジュタステリド
こちらも市販はされていません。
診察して処方してもらうか、個人輸入となります。
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★ミノキシジル+ジュタステリド配合外用液剤
メデマートのミノキシジル7％+ジュタステリド01％の外用液薬
ベストケンコーのミノキシジル5%外用液薬+ジュタステリド0.5mg内服薬 セット
ベストケンコーのミノキシジル10%外用液薬+ジュタステリド内服薬 セット
上記で、ケトコナゾールシャンプー・フィナステリドまたはジュタステリド・ミノキシジルは手に入れることができます。
これに、自宅でできる頭皮クレンジングを取り入れていただければ最善策を取れます。
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【盲点】どんな高級発毛剤より先にやるべきこと。自宅のお風呂でできる「頭皮毛穴クレンジング術」
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番外編・アンチエイジングとして、
レスベラトロール
レスベラトロールは、ブドウの皮や赤ワイン、ピーナッツの皮などに含まれいます。
1. 「サーチュイン（長寿）遺伝子」の活性化
人間には誰しも細胞の修復や老化した細胞の排除を担う「サーチュイン遺伝子（SIRT1など）」が存在します。通常、この遺伝子はカロリー制限（腹八分目〜七分目）をしたときに活性化しますが、レスベラトロールはこのサーチュイン遺伝子を直接刺激して活性化させることが報告されています。
2. 強力な抗酸化作用による細胞の保護
紫外線やストレス、偏った生活習慣によって体内に増える「活性酸素」は、細胞やDNAを傷つけ、肌のしわ・たるみや血管の老化（動脈硬化）を引き起こします。レスベラトロールのすぐれた抗酸化作用により、活性酸素を除去して細胞のダメージを防ぎます。
3. 肌のハリ保全とミトコンドリアの活性化
肌の弾力保持: コラーゲンやエラスチンを分解する酵素の働きを抑えることで、肌のシワやたるみを防ぎます。
エネルギー産生の促進: 細胞内のエネルギー工場である「ミトコンドリア」の働きを維持・活発化させ、細胞全体の若々しさをサポートします。
知っておきたい注意点とポイント
・赤ワインからの摂取は限界がある
赤ワインにも含まれますが、効果が期待できる量をワインだけで摂ろうとすると毎日数リットル〜数十リットル飲む計算になり、アルコールの過剰摂取になってしまいます。補給する場合は高品質なサプリメントを活用するのが現実的です。
・人間における臨床データの継続研究
細胞実験や動物実験（マウスなど）では非常に顕著な延命効果・若返り効果が確認されていますが、ヒトに対する確実なアンチエイジング効果については、現在も世界中で臨床研究が進められている段階です。
・トランス型を選ぶ
サプリメントで摂取する場合は、体内での利用効率が高い「トランスレスベラトロール（Trans-Resveratrol）」と記載されたものを選ぶのがおすすめです。
NMN
NMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）は、体内でNAD+（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）という補酵素に変化する物質です。近年、老化制御・若返り研究において最も注目を集めている成分のひとつで、主なアンチエイジング効果には以下の3点があります。
1. サーチュイン（長寿）遺伝子の活性化
人間の体内には、傷ついたDNAの修復や細胞の代謝をコントロールする7種類のサーチュイン遺伝子（SIRT1〜7）が存在します。このサーチュインを動かす燃料となるのが「NAD+」です。 体内のNAD+レベルは加齢とともに激減（50代で20代の約半分）しますが、NMNを補充してNAD+を高めることで、7種類すべてのサーチュインを一度に活性化させ、細胞レベルの修復・若返りを促します。
2. ミトコンドリアの機能改善と代謝アップ
ミトコンドリアは細胞内でエネルギー（ATP）を生み出す「発電所」です。NMNによってNAD+が増加すると、ミトコンドリアの働きが活発化します。これにより、加齢に伴う慢性的な疲労感の軽減、代謝の向上、運動機能の維持・改善が期待できます。
3. 肌・血管・脳の若々しさの維持
肌のアンチエイジング: 表皮や真皮の細胞代謝を活性化し、ヒアルロン酸やコラーゲンの産生をサポートしてハリや潤いを保ちます。
血管の柔軟性保持: 血管内皮細胞の機能を維持し、動脈硬化や血流悪化を防ぐ効果が報告されています。
認知・神経の保護: 脳内のNAD+濃度を高めることで、神経細胞を保護し、加齢による認知機能低下を抑える可能性が研究されています。
【高品質】β- nmn サプリメント 日本製 15000 mg （167mg×90粒）
安さなら、NMN 完全無添加 サプリ 国内製造 日本製 腸溶性カプセル 高純度99%以上
レスベラトロールとの決定的な違いと相乗効果
先ほど挙げたレスベラトロールとNMNは、車に例えると非常に相性の良い関係にあります。
レスベラトロール： サーチュイン遺伝子の「スイッチを押す（アクセル）」役割
NMN： サーチュイン遺伝子を動かす「ガソリン（燃料）」を供給する役割
どちらか一方だけでなく、両方を組み合わせる（またはNMNで燃料を満たした状態でサーチュインを刺激する）ことで、より効率的なアンチエイジングアプローチが可能になると考えられています。
摂取時のポイントと注意点
純度99%以上の製品を選ぶ NMNサプリメントを選ぶ際は、NMNの純度表記（99%以上推奨）や、国内製造・GMP認証工場で製造されているかを確認することが大切です。
β-NMN（ベータNMN）を選択する 体内で安全に利用されるのは「β-NMN」と呼ばれる構造です。安価な製品の中にはα型が含まれているものもあるため、信頼できるメーカーの製品をお選びください。
メトホルミン
メトホルミンはドラッグストアなどで市販されておらず、服用には医師の処方が必要な医療用医薬品です。
強い薬理作用と注意すべき副作用があるため、入手方法から効果、リスクまで正しく把握しておく必要があります。
個人輸入代行で手に入れることはできますが、あくまで糖尿病の治療薬です。とりあえず、アンチエイジングの効果があるので載せておきます。
1. 市販状況と入手・処方の仕組み
ドラッグストア等での購入： 不可（OTC医薬品ではありません）。
保険適用の有無： 2型糖尿病の治療として処方される場合は健康保険が適用されます。一方、糖尿病のない健康な方が「アンチエイジング目的」で処方を受ける場合は全額自己負担（自由診療）となり、美容皮膚科や専門クリニック、一部のオンライン診療などで処方されます。
個人輸入のリスク： 海外通販による個人輸入も存在しますが、偽造品・不純物の混入のリスクや、万が一重篤な副作用が起きた際に「医薬品副作用被害救済制度」が使えない危険性があります。
2. メトホルミンのアンチエイジング効果（メカニズム）
もともとは血糖値を下げる糖尿病の治療薬ですが、細胞のエネルギーセンサーに働きかけることで「擬似的なカロリー制限状態」を作り出し、以下の効果が期待されています。
AMPK（酵素）の活性化とオートファジーの促進
細胞内の「AMPK」というスイッチを押し、細胞内のゴミ（不要なタンパク質）を掃除してリサイクルするオートファジー（自食作用）を促します。
抗糖化作用（AGEsの抑制）
血液中の余分な糖分を抑えることで、体内のタンパク質と糖が結びつく「糖化（体の焦げ）」を防ぎ、肌のくすみ・シワや血管の老化を予防します。
慢性炎症の抑制と疾患予防
加齢に伴う体内の微小な慢性炎症を抑え、動脈硬化、がん、認知症などの年齢に関連する疾患の発症リスクを下げる可能性が示唆されています。
現在進行中の研究
米国を中心に、非糖尿病患者に対する抗老化作用を評価する大規模臨床試験「TAME（Targeting Aging with Metformin）試験」などが進められています。
3. 主な副作用と服用時のリスク
効果が高い反面、処方薬としてのリスクや副作用に十分な注意が必要です。
| 副作用・リスク | 症状・特徴 | 対処・予防法 |
| 消化器症状（高頻度） | 下痢、吐き気、腹痛、食欲不振、お腹の張り。特に飲み始めに多い。 | 少用量から徐々に増やしたり、食直後に服用することで和らぐことが多い。 |
| 乳酸アシドーシス（重篤・稀） | 体内に乳酸が溜まり血液が強い酸性に傾く病態。初期症状は強い倦怠感、激しい吐き気、筋肉痛など。 | 脱水時、アルコールの過剰摂取、腎機能・肝機能が低下している方は発症リスクが高いため厳禁。 |
| ビタミンB12不足 | 長期服用により小腸でのビタミンB12吸収が妨げられ、貧血や手足のしびれ、倦怠感が起きる。 | 血液検査で定期チェックし、必要に応じてビタミンB12製剤を併用する。 |
| 筋肉量低下（サルコペニア） | 特にやせ型や高齢者の場合、食欲低下やエネルギー利用の制限により筋肉が落ちるリスクがある。 | 定期的な運動やタンパク質摂取を意識する。 |
4. NMNやレスベラトロールとの違い
NMNやレスベラトロールが「栄養素（サプリメント）」として食品のカテゴリで安全に摂取できるのに対し、メトホルミンは肝臓での糖新生を抑えるなどの強い代謝制御を行う「処方薬」です。
そのため、持病（特に腎臓や肝臓の疾患）がある方や過度なお酒を飲む方は安全に使用できない場合があり、定期的な血液検査（腎機能・ビタミン値の測定）を受けながら医師の指導のもとで管理することが不可欠となります。
以上の3つはアンチエイジングの効果が高いものです。髪の毛同様、顔のしわとかもだんだん目立つようになります。（これは非常に個人差がありますが）
メトホルミンは、上記の理由により万人におススメできるものではありません。
レスベラトロールとNMNは普通に入手できるので、サプリメントの服用をおススメしています。
あと、16時間ダイエット
これは、オートファジーダイエットとかインターミッテント・ファスティングなどいくつか呼び方があります。
16時間ファスティング、「1日のうち16時間は何も食べず、残り8時間の間に食事を済ませる」食事アプローチです。
単なる「カロリー制限」とは異なり、内臓を休み休ませ、細胞の自浄作用を働かせる時間（16時間）を作ることによって、以下の効果が期待できます。
1. オートファジー（細胞のゴミ掃除・リサイクル）の活性化
最後の食事から約12〜16時間が経過すると、体内で「オートファジー（自食作用）」という仕組みが活発になります。
仕組み： 細胞が飢餓状態を感じ取ると、細胞内の古くなったタンパク質や壊れたミトコンドリアなどをかき集め、新しく綺麗なタンパク質へと作り替えます。
効果： 細胞レベルでの若返り、老廃物の排出、肌のハリ低下や老化の予防につながります。
2. 血糖値コントロールとインスリン抵抗性の改善
食べ物が体内に入らない時間を長くとることで、血糖値を下げるホルモン「インスリン」の分泌がしっかりと休止します。
仕組み： 常に食事をとっているとインスリンが出続け、細胞がインスリンに対して鈍感になります（インスリン抵抗性）。
効果： インスリンの効きが良くなる（感受性が高まる）ことで、余分な糖が脂肪として蓄積されにくくなり、内臓脂肪の減少や2型糖尿病の予防に貢献します。
3. 内臓機能の回復と消化エネルギーの節約
人間は消化・吸収に莫大なエネルギーを使っています。16時間胃腸を空っぽにすることで、以下のような変化が起きます。
腸内環境の整え： 胃腸が休まり、便通の改善や腸内細菌叢（フローラ）のバランスが整いやすくなります。
疲労感の軽減・集中力アップ： 食後の猛烈な眠気や、常に消化器官が働き続けることによる慢性的なだるさが軽減されます。
4. 脂肪燃焼（ケトン体代謝）への切り替え
食事から得たブドウ糖が枯渇すると、体は蓄積された「体脂肪」を分解してエネルギー源（ケトン体）を作り始めます。これにより、筋肉を維持しつつ効率よく内臓脂肪を減らしやすくなります。
16時間ファスティングを成功させるポイント
水分補給を怠らない
断食時間中も、水、白湯、無糖の炭酸水、ブラックコーヒー、お茶などは自由に飲んで問題ありません。（カロリーゼロのもの）
8時間の食生活を乱さない
8時間の間にドカ食いをしたり、超加工食品ばかり食べたりすると、16時間の効果が相殺されてしまいます。タンパク質や野菜を意識したバランスの良い食事を心がけます。
筋肉量の維持に注意する
タンパク質不足や運動不足が重なると、脂肪だけでなく筋肉も落ちやすくなります。適度な筋トレやウォーキングを取り入れるのがおすすめです。
以上、髪の毛とは違いますが、アンチエイジングといえば同じ要素のことなので、プラスこのアンチエイジングの行動をしてもらえれば、相互効果はあるものかと思います。